Descripción del Artí­culo

La maca o maca andina es una planta herbácea que tiene su origen en los Andes bolivianos y del Perú. Esta es una planta que sobresale por sus cualidades nutricionales así como por sus beneficios para la salud sexual y reproductiva de hombres y mujeres.
Esta planta sobresale en la actualidad por poseer una gran cantidad de propiedades.
Dentro de ellas destacan:

• Su poder energizante.

• Su capacidad para actuar como regulador endocrino, por lo que se recomienda mucho a aquellas mujeres que sufren de trastornos homonales.

Es además una planta que fomenta la rápida recuperación del organismo y mejora el rendimiento físico. Es por eso que dentro de la maca beneficios para el hombre se aconseja para los deportistas.

• También se encuentran dentro de sus propiedades su alto nivel nutricional. La maca aporta carbohidratos, fibra así como proteínas de alta calidad. Es también un alimento rico en aminoácidos esenciales así como en vitaminas y minerales.

• Dentro de los micronutrientes destacados de la maca se encuentran las vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, el zinc, el hierro, el potasio, el fósforo y el sodio. Es gracias a estos componentes nutricionales que la maca presenta tantos beneficios para la salud.

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